林鴻鎮 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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15.2 km | 01:45:54 | 06:56/km

日期: 2013-12-13 08:57 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 06'07" / 06'24" / 06'16" / 06'24" / 06'46" / 06'43" / 06'47" / 07'04" / 07'06" / 07'41" / 07'29" / 07'23" / 07'39" / 07'47" / 07'33" /

12月累積里程 : 251.90 km

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Shanbao Wu, 健人就是腳勤和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'07"	00:12'34"
3	06'24"	00:18'58"
4	06'16"	00:25'14"
5	06'24"	00:31'38"
6	06'46"	00:38'24"
7	06'43"	00:45'07"
8	06'47"	00:51'54"
9	07'04"	00:58'58"
10	07'06"	01:06'04"
11	07'41"	01:13'45"
12	07'29"	01:21'14"
13	07'23"	01:28'37"
14	07'39"	01:36'16"
15	07'47"	01:44'03"
15.2	07'31"	01:45'54"

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