Eric Tsao 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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2.0 km | 00:12:15 | 06:03/km

日期: 2013-12-13 06:34 - 地點: 幼幼路線 - 天氣: 陰 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'08" / 282'32" /

昨天喉嚨有點痛，想了想還是休息好了
今天早上小跑一下
恩看起來小腿不會酸了沒有像星期三那樣一起跑就想死的感覺

不過還是很龜的貼了休足時間 XD

剩下的就看星期天了!

12月累積里程 : 210.43 km

ASICS GEL-1170 累積 : 1046.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), ricky tseng 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2.0	05'48"	00:12'04"

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