11.3 km | 01:14:45 | 06:36/km日期: 2017-10-27 07:05 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'55" / 09'34" / 10'32" / 06'46" / 07'16" / 06'56" / 04'53" / 05'07" / 05'14" / 04'33" / 05'04" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+05'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'53") | 313 / 11313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 367.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 09'34" | 00:16'29" |
| 3 | 10'32" | 00:27'01" |
| 4 | 06'46" | 00:33'47" |
| 5 | 07'16" | 00:41'03" |
| 6 | 06'56" | 00:47'59" |
| 7 | 04'53" | 00:52'52" |
| 8 | 05'07" | 00:57'59" |
| 9 | 05'14" | 01:03'13" |
| 10 | 04'33" | 01:07'46" |
| 11 | 05'04" | 01:12'50" |
| 11.3 | 05'25" | 01:14'32" |
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