5.6 km | 00:35:06 | 06:14/km日期: 2013-12-10 21:58 - 地點: 興隆路 - 天氣: 好 - 平均心率: 74 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'31" / 06'16" / 05'54" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 2011 / 2011 |
| 2 | | 06'23" (+00'01") | 2009 / 4021 |
| 3 | | 05'51" | 1608 / 5629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 06'31" | 00:19'18" |
| 4 | 06'16" | 00:25'34" |
| 5 | 05'54" | 00:31'28" |
| 5.6 | 05'46" | 00:35'06" |
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