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    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎 
    半馬 | 02:11:40 | 06:14/km | 第4半馬
    2017 第5屆全國牙醫師盃路跑錦標賽--利吉惡地馬拉松
    官方成績
    日期2017-10-22
    成績02:11:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'39")
    		00:31'39"01:05'33"
    10 km(01:05'33")
    		00:33'54" (+02'15")
    15 km(01:37'52")
    		00:32'19" (+00'40")01:05'37" (+00'04")
    20 km(02:11'10")
    		00:33'18" (+01'39")
    Finish(02:11:40)

    日期: 2017-10-22 07:10 - 地點: 森林公園～利吉國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1348 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'23")
    		06'07"1000 / 2000
    3
    06'20"  (18'43")
    		06'20" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'22"  (25'06")
    		06'22" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'32"  (31'39")
    		06'32" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'52"  (38'31")
    		06'52" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'31"  (45'03")
    		06'31" (+00'24")1000 / 7000
    8
    07'04"  (52'08")
    		07'04" (+00'57")1000 / 8000
    9
    06'35"  (58'44")
    		06'35" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'49"  (01:05'33")
    		06'49" (+00'42")1000 / 10000
    11
    06'40"  (01:12'14")
    		06'40" (+00'33")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:18'23")
    		06'08" (+00'01")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:25'15")
    		06'52" (+00'45")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:31'25")
    		06'09" (+00'02")1000 / 14000
    15
    06'26"  (01:37'52")
    		06'26" (+00'19")1000 / 15000
    16
    06'26"  (01:44'18")
    		06'26" (+00'19")1000 / 16000
    17
    06'27"  (01:50'46")
    		06'27" (+00'20")1000 / 17000
    18
    06'39"  (01:57'26")
    		06'39" (+00'32")1000 / 18000
    19
    07'04"  (02:04'30")
    		07'04" (+00'57")1000 / 19000
    20
    06'32"  (02:11'02")
    		06'32" (+00'25")1000 / 20000
    21
    00'37"  (02:11'40")
    		05'53" 105 / 20105

    這種天氣運動真舒服，好棒👍

    賽前宣言: 開始暖身
    賽後評分: 天氣非常適合活動
    給 5 星
    10月累積里程 : 74.69 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小如(這個我不擅長), 劉木雄 和其他 29 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'08"00:12'23"
    306'21"00:18'44"
    406'22"00:25'06"
    506'33"00:31'39"
    606'52"00:38'31"
    706'32"00:45'03"
    807'05"00:52'08"
    906'36"00:58'44"
    1006'49"01:05'33"
    1106'41"01:12'14"
    1206'09"01:18'23"
    1306'52"01:25'15"
    1406'10"01:31'25"
    1506'27"01:37'52"
    1606'26"01:44'18"
    1706'28"01:50'46"
    1806'40"01:57'26"
    1907'13"02:04'39"
    2006'31"02:11'10"
    20.104'45"02:11'40"

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