7.0 km | 01:01:56 | 08:50/km日期: 2017-10-07 19:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'07" / 09'43" / 10'27" / 11'25" / 08'54" / 07'52" / 11'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'06" (+04'26") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 09'43" | 00:20'50" |
| 3 | 10'27" | 00:31'17" |
| 4 | 11'25" | 00:42'42" |
| 5 | 08'54" | 00:51'36" |
| 6 | 07'52" | 00:59'28" |
| 7 | 11'59" | 01:11'27" |
| 7.0 | 06'41" | 01:11'28" |
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