曾信福 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:25:50 | 06:26/km

日期: 2017-09-29 16:37 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'29" / 06'15" / 06'30" / 06'34" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'43")

06'15"

1000 / 2000

3

06'29"

(19'13")

06'29" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'47")

06'34" (+00'19")

1000 / 4000

5

00'01"

(25'49")

05'08"

5 / 4005

9月累積里程 : 101.35 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 林土豆和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'15"	00:12'44"
3	06'30"	00:19'14"
4	06'34"	00:25'48"
4.0	06'04"	00:25'50"

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