Musun Lin 2017/09/24 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 03:47:10 | 05:23/km | 第86馬

BMW 柏林馬拉松

官方成績
日期	2017-09-24
成績	03:47:10
總名次	10517 / 39109
分組名次	1319 / -
平均速度	05:23/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'32")

00:25'32"

00:52'25"

10 km

(00:52'25")

00:26'53" (+01'21")

15 km

(01:18'04")

00:25'39" (+00'07")

00:52'40" (+00'15")

20 km

(01:45'05")

00:27'01" (+01'29")

25 km

(02:12'19")

00:27'14" (+01'42")

00:55'29" (+03'04")

30 km

(02:40'34")

00:28'15" (+02'43")

35 km

(03:07'33")

00:26'59" (+01'27")

00:53'35" (+01'10")

40 km

(03:34'09")

00:26'36" (+01'04")

Finish

(03:47:10)

日期: 2017-09-24 15:35 - 總爬升: 973 m - 地點: 德國柏林 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 192

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'02")

1000 / 1000

05'04"

(10'04")

05'04" (+00'06")

1000 / 2000

05'09"

(15'13")

05'09" (+00'11")

1000 / 3000

05'10"

(20'24")

05'10" (+00'12")

1000 / 4000

05'07"

(25'31")

05'07" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

賽後評分: 好讚的賽事
給 5 星

9月累積里程 : 352.25 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

paul, Hsu PoMin 和其他 30 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Musun Lin 這邊天氣好，路線好，大家有機會的話，都可來這破PB喔

2017-09-30 08:17 ·

劉大村恭喜完賽

2017-09-30 09:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'04"	00:10'04"
3	05'10"	00:15'14"
4	05'10"	00:20'24"
5	05'08"	00:25'32"
6	05'15"	00:30'47"
7	05'12"	00:35'59"
8	05'17"	00:41'16"
9	05'18"	00:46'34"
10	05'51"	00:52'25"
11	05'01"	00:57'26"
12	05'12"	01:02'38"
13	05'03"	01:07'41"
14	05'04"	01:12'45"
15	05'19"	01:18'04"
16	05'19"	01:23'23"
17	05'20"	01:28'43"
18	05'26"	01:34'09"
19	05'35"	01:39'44"
20	05'21"	01:45'05"
21	05'27"	01:50'32"
22	05'21"	01:55'53"
23	05'25"	02:01'18"
24	05'31"	02:06'49"
25	05'30"	02:12'19"
26	05'21"	02:17'40"
27	05'38"	02:23'18"
28	05'56"	02:29'14"
29	05'46"	02:35'00"
30	05'34"	02:40'34"
31	05'41"	02:46'15"
32	05'32"	02:51'47"
33	05'20"	02:57'07"
34	05'08"	03:02'15"
35	05'18"	03:07'33"
36	05'07"	03:12'40"
37	06'15"	03:18'55"
38	05'12"	03:24'07"
39	04'58"	03:29'05"
40	05'04"	03:34'09"
41	05'13"	03:39'22"
42	05'07"	03:44'29"
42.6	04'41"	03:47'32"