月劵 l 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

月劵 l 高雄
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9.0 km | 01:01:03 | 06:45/km

日期: 2012-12-03 20:18 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'11" / 07'00" / 07'20" / 07'20" / 06'49" / 06'30" / 06'20" / 06'41" / 06'30" / 11'49" /

12月累積里程 : 177.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'00"	00:13'11"
3	07'20"	00:20'31"
4	07'20"	00:27'51"
5	06'49"	00:34'40"
6	06'30"	00:41'10"
7	06'20"	00:47'30"
8	06'41"	00:54'11"
9	06'30"	01:00'41"
9.0	11'43"	01:01'03"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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成績 : 01:07:05

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