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    Jerry Ho(何晨瑞) 桃園
    ID 308313
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Ho(何晨瑞) 
    半馬 | 02:16:02 | 06:26/km | 第2半馬
    2017 第二屆三鶯陶花源馬拉松公益路跑
    官方成績
    日期2017-09-17
    成績02:16:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'36")
    		00:34'36" (+09'36")00:59'36"
    10 km(00:59'36")
    		00:25'00"
    15 km(01:30'57")
    		00:31'21" (+06'21")01:06'24" (+06'48")
    20 km(02:06'00")
    		00:35'03" (+10'03")
    Finish(02:16:02)

    日期: 2017-09-17 06:41 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'54"  (03'54")
    		07'50" (+05'49")497 / 497
    2
    03'20"  (07'14")
    		06'37" (+04'36")503 / 1000
    3
    03'09"  (10'23")
    		06'19" (+04'18")497 / 1497
    4
    03'02"  (13'25")
    		06'03" (+04'02")500 / 1998
    5
    02'56"  (16'21")
    		05'48" (+03'47")505 / 2503
    展開計圈分析
    6
    02'41"  (19'02")
    		05'29" (+03'28")489 / 2992
    7
    05'35"  (24'37")
    		05'55" (+03'54")941 / 3933
    8
    00'18"  (24'55")
    		02'01"148 / 4082
    9
    03'00"  (27'55")
    		06'00" (+03'59")498 / 4580
    10
    06'41"  (34'36")
    		05'36" (+03'35")1193 / 5774
    11
    00'04"  (34'40")
    		04'19" (+02'18")15 / 5789
    12
    01'51"  (36'31")
    		06'26" (+04'25")286 / 6076
    13
    02'51"  (39'22")
    		05'46" (+03'45")494 / 6570
    14
    03'04"  (42'26")
    		06'00" (+03'59")510 / 7080
    15
    02'51"  (45'17")
    		05'46" (+03'45")493 / 7573
    16
    02'57"  (48'14")
    		05'47" (+03'46")508 / 8082
    17
    03'07"  (51'21")
    		06'14" (+04'13")499 / 8582
    18
    02'58"  (54'19")
    		05'54" (+03'53")502 / 9085
    19
    02'54"  (57'13")
    		05'41" (+03'40")509 / 9594
    20
    02'55"  (01:00'08")
    		05'56" (+03'55")490 / 10085
    21
    02'46"  (01:02'54")
    		05'30" (+03'29")502 / 10588
    22
    03'11"  (01:06'05")
    		06'13" (+04'12")511 / 11099
    23
    03'56"  (01:10'01")
    		07'30" (+05'29")523 / 11623
    24
    02'51"  (01:12'52")
    		04'59" (+02'58")571 / 12194
    25
    02'51"  (01:15'43")
    		05'41" (+03'40")500 / 12694
    26
    03'16"  (01:18'59")
    		06'31" (+04'30")501 / 13195
    27
    03'36"  (01:22'35")
    		07'12" (+05'11")499 / 13695
    28
    03'03"  (01:25'38")
    		06'03" (+04'02")503 / 14199
    29
    03'17"  (01:28'55")
    		06'34" (+04'33")498 / 14698
    30
    03'13"  (01:32'08")
    		06'29" (+04'28")495 / 15193
    31
    04'04"  (01:36'12")
    		08'05" (+06'04")503 / 15696
    32
    03'05"  (01:39'17")
    		06'06" (+04'05")504 / 16201
    33
    03'22"  (01:42'39")
    		06'53" (+04'52")488 / 16689
    34
    04'18"  (01:46'57")
    		07'50" (+05'49")548 / 17238
    35
    03'13"  (01:50'10")
    		06'25" (+04'24")500 / 17738
    36
    03'23"  (01:53'33")
    		06'40" (+04'39")506 / 18245
    37
    04'37"  (01:58'10")
    		09'06" (+07'05")507 / 18752
    38
    03'04"  (02:01'14")
    		06'11" (+04'10")495 / 19248
    39
    03'05"  (02:04'19")
    		06'09" (+04'08")501 / 19749
    40
    03'22"  (02:07'41")
    		06'41" (+04'40")502 / 20252
    41
    03'38"  (02:11'19")
    		07'01" (+05'00")516 / 20769
    42
    03'41"  (02:15'00")
    		07'13" (+05'12")509 / 21278

    好熱，跑到爆掉

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    9月累積里程 : 140.09 km Saucony Kinvara 6 累積 : 477.9 km
    Android - LGE LG-H962 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 陳俊成 和其他 10 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'14"00:07'14"
    206'16"00:13'30"
    305'36"00:19'06"
    405'37"00:24'43"
    509'53"00:34'36"
    601'32"00:36'08"
    705'50"00:41'58"
    805'49"00:47'47"
    905'59"00:53'46"
    1005'50"00:59'36"
    1105'57"01:05'33"
    1206'14"01:11'47"
    1305'48"01:17'35"
    1406'57"01:24'32"
    1506'25"01:30'57"
    1606'58"01:37'55"
    1706'43"01:44'38"
    1807'19"01:51'57"
    1907'46"01:59'43"
    2006'17"02:06'00"
    2106'54"02:12'54"
    21.144'45"02:16'02"

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