曹原彰 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

曹原彰新北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:10:27 | 06:10/km | 第1半馬

2017 第二屆三鶯陶花源馬拉松公益路跑

官方成績
日期	2017-09-17
成績	02:10:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'28")

00:29'28" (+00'49")

00:58'07"

10 km

(00:58'07")

00:28'39"

15 km

(01:28'26")

00:30'19" (+01'40")

01:05'18" (+07'11")

20 km

(02:03'25")

00:34'59" (+06'20")

Finish

(02:10:27)

日期: 2017-09-17 06:41 - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+01'16")

991 / 991

2

05'48"

(12'30")

05'47" (+00'18")

1002 / 1993

3

05'43"

(18'13")

05'39" (+00'10")

1010 / 3004

4

05'29"

(23'42")

05'29"

998 / 4002

5

05'41"

(29'23")

05'43" (+00'14")

991 / 4993

展開計圈分析

新北市

曹原彰

·

新北市

曹原彰

·

賽前宣言: 一起跑

賽後評分: 賽道有點窄
給 4 星

9月累積里程 : 156.97 km

NIKE 初階款累積 : 1526.8 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Jerry Ho(何晨瑞), 藍玉玲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'47"	00:12'35"
3	05'38"	00:18'13"
4	05'29"	00:23'42"
5	05'46"	00:29'28"
6	05'46"	00:35'14"
7	05'46"	00:41'00"
8	05'35"	00:46'35"
9	05'49"	00:52'24"
10	05'43"	00:58'07"
11	05'45"	01:03'52"
12	05'31"	01:09'23"
13	06'30"	01:15'53"
14	06'03"	01:21'56"
15	06'30"	01:28'26"
16	07'26"	01:35'52"
17	07'29"	01:43'21"
18	06'45"	01:50'06"
19	06'42"	01:56'48"
20	06'37"	02:03'25"
21	06'53"	02:10'18"
21.0	-14'-59"	02:10'27"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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