廖俊欽 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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13.0 km | 01:26:38 | 06:39/km

日期: 2017-09-15 17:01 - 地點: 前山河岸二側 - 天氣: 日頭大大 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'34" / 05'23" / 06'38" / 06'35" / 06'37" / 06'27" / 06'27" / 06'44" / 06'23" / 06'42" / 06'41" / 07'05" / 07'12" / 00'00" /

慢慢跑

9月累積里程 : 129.56 km

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黃宏仲, 呂理用和其他 36 人說推

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觀看另 4 則留言

farmerboss 廖大晚安，一樣很精實啊～＼(^o^)／

2017-09-16 19:13 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 廖兄，晚安~運動愉快

2017-09-16 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'23"	00:11'57"
3	06'38"	00:18'35"
4	06'35"	00:25'10"
5	06'37"	00:31'47"
6	06'27"	00:38'14"
7	06'27"	00:44'41"
8	06'44"	00:51'25"
9	06'23"	00:57'48"
10	06'42"	01:04'30"
11	06'41"	01:11'11"
12	07'05"	01:18'16"
13	07'12"	01:25'28"
13.0	416'48"	01:26'42"

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