7.0 km | 00:41:15 | 05:52/km日期: 2017-09-03 21:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 7349 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'59" / 06'05" / 05'42" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'11") | 1004 / 1004 | 175 / 96 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1006 / 2011 | 179 / 96 |
3 | | 05'46" (+00'04") | 1004 / 3016 | 174 / 99 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1003 / 4020 | 181 / 95 |
5 | | 05'59" (+00'17") | 1006 / 5026 | 179 / 92 |
6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6027 | 177 / 93 |
7 | | 05'42" | 1006 / 7034 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.60 km 東展 型號 累積 :
213.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'48" | 00:17'33" |
4 | 05'48" | 00:23'21" |
5 | 05'59" | 00:29'20" |
6 | 06'05" | 00:35'25" |
7 | 05'42" | 00:41'07" |
7.0 | 04'45" | 00:41'15" |