許琴龍 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

許琴龍彰化
ID 74660

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4.0 km | 00:29:03 | 07:12/km

日期: 2017-08-14 20:35 - 地點: 樁腳路 - 天氣: 熱，無風 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'18" / 07'22" / 07'26" / 06'40" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'12" (+00'31")

1031 / 1031

2

07'22"

(14'48")

07'26" (+00'45")

988 / 2020

3

07'24"

(22'12")

07'21" (+00'40")

1004 / 3025

4

06'45"

(28'57")

06'41"

1007 / 4033

8月累積里程 : 62.44 km

Asics TJR278-3090 累積 : 3045.4 km

Android - InFocus M370 上傳 | 7 years ago

麻仔華, 李奇峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'22"	00:14'40"
3	07'26"	00:22'06"
4	06'40"	00:28'46"
4.0	09'26"	00:29'03"

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