4.6 km | 00:36:07 | 07:47/km日期: 2017-08-06 04:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'27" / 07'45" / 07'57" / 08'02" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'17") | 640 / 4640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'45" | 00:15'12" |
3 | 07'57" | 00:23'09" |
4 | 08'02" | 00:31'11" |
4.6 | 08'23" | 00:36'33" |