GUGELHUPF 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.4 km | 00:53:33 | 06:23/km

日期: 2017-07-17 19:25 - 地點: 新社 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 44762 - 平均步頻: 835 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'56" / 06'19" / 06'44" / 06'56" / 06'20" / 06'14" / 06'27" / 06'20" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'08"

(00'08")

52'12" (+45'50")

2 / 2

15 / 127

2

00'10"

(00'18")

01:00'52" (+54'30")

2 / 5

0 / 0

3

53'24"

(53'42")

06'22"

8382 / 8387

167 / 93

4

53'24"

(01:47'06")

06'22"

8382 / 16769

167 / 93

5

53'24"

(02:40'30")

06'22"

8382 / 25151

167 / 93

展開計圈分析

7月累積里程 : 18.38 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

妮維雅和陳小P 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'19"	00:12'15"
3	06'44"	00:18'59"
4	06'56"	00:25'55"
5	06'20"	00:32'15"
6	06'14"	00:38'29"
7	06'27"	00:44'56"
8	06'20"	00:51'16"
8.4	05'58"	00:53'33"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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