Eric Wu 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Wu 新北市
ID 78238

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:13:21 | 09:09/km | 第1半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	03:13:21
總名次	5563 / 6684
分組名次	1741 / 1946
平均速度	09:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'10")

00:35'10"

01:12'26"

10 km

(01:12'26")

00:37'16" (+02'06")

15 km

(01:58'11")

00:45'45" (+10'35")

01:48'38" (+36'12")

20 km

(03:01'04")

01:02'53" (+27'43")

Finish

(03:13:21)

日期: 2013-11-02 07:08 - 總爬升: 197 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

11月累積里程 : 33.12 km

New Balance m3090GB 累積 : 495.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'36"	00:13'43"
3	06'52"	00:20'35"
4	07'11"	00:27'46"
5	07'24"	00:35'10"
6	07'44"	00:42'54"
7	07'20"	00:50'14"
8	07'13"	00:57'27"
9	06'50"	01:04'17"
10	08'09"	01:12'26"
11	07'57"	01:20'23"
12	08'52"	01:29'15"
13	09'25"	01:38'40"
14	09'28"	01:48'08"
15	10'03"	01:58'11"
16	12'29"	02:10'40"
17	10'51"	02:21'31"
18	12'34"	02:34'05"
19	11'04"	02:45'09"
20	15'55"	03:01'04"
21	11'55"	03:12'59"
21.3	03'54"	03:14'19"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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