喻世詮 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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30.0 km + 10.0 km | 02:30:12

綠意婆娑森活中壢鐵人二項錦標賽

官方成績
日期	2013-11-16
成績	02:30:12
總名次	760 / -
分組名次	220 / -
平均速度

官方證書

喻世詮

日期: 2013-11-16 08:00 - 卡路里: 1687 Cal

第一次參加，加上左大腿到臀大肌還是不太舒適，成績還算可以，好一陣子沒騎車，速度慢了些，若能均速在三十公里就更好了，蠻不錯的體驗！
另外我第一趟跑步，garmin時間是30分47秒(起點start終點stop)，但證書是36分33秒，表示我在轉換區花了近6分鐘，第二趟跑步garmin時間是33分34秒，證書時間36分57秒，也花了3分23秒在轉換區。
所以轉換區位置的好壞，也影響一些成績呢！

賽後評分: 獎牌也太沒價值了，但是休息區的熱食不錯，希望能辦的更好！
給 4 星

11月累積里程 : 54.29 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 763.0 km

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