7.4 km | 00:54:25 | 07:20/km日期: 2017-06-26 16:12 - 地點: 台13線+九湖外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1246 Cal - 總步數: 8710 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 07'05" / 07'25" / 07'45" / 07'30" / 07'15" / 07'10" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1008 / 1008 | 161 / 90 |
| 2 | | 07'01" (+00'10") | 1008 / 2016 | 160 / 88 |
| 3 | | 07'22" (+00'31") | 1005 / 3022 | 160 / 84 |
| 4 | | 07'47" (+00'56") | 1006 / 4028 | 157 / 81 |
| 5 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 5028 | 159 / 83 |
| 6 | | 07'10" (+00'19") | 1009 / 6038 | 160 / 86 |
| 7 | | 07'08" (+00'17") | 1002 / 7041 | 161 / 86 |
| 8 | | 07'50" (+00'59") | 414 / 7455 | 157 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
18.41 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
278.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'05" | 00:13'55" |
| 3 | 07'25" | 00:21'20" |
| 4 | 07'45" | 00:29'05" |
| 5 | 07'30" | 00:36'35" |
| 6 | 07'15" | 00:43'50" |
| 7 | 07'10" | 00:51'00" |
| 7.4 | 08'14" | 00:54'25" |
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