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 |  半馬 | 02:13:55 | 06:20/km | 第18半馬
日期: 2017-06-10 18:10 - 總爬升: 241 m - 地點: 苗栗公館 - 天氣: 有夠熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
 新竹怡萩  ·  留言 最近跑量減少的結果，就是今天跑得好辛苦~31℃的高溫，只能每個補給站都停下來補水，但是體力還是下滑的很快，5K後就降速了~一度橫隔膜不太舒服，還好慢慢跑就逐漸恢復了~今日跑感不佳，總算是順利完賽了~ 賽前宣言: 夜跑愉快~ 賽後評分: 會場動線標示不清~
服務學生素質佳，服務態度很好~ 給 3 星 
6月累積里程 : 141.08 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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