徐文良 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

徐文良桃園
ID 275505

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4.0 km | 00:20:55 | 05:11/km

日期: 2017-06-10 08:43 - 地點: 林口運動公園 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'37" / 05'14" / 05'09" / 04'51" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'35" (+00'43")

990 / 990

2

05'19"

(10'51")

05'15" (+00'23")

1011 / 2002

3

05'05"

(15'56")

05'06" (+00'14")

996 / 2998

4

04'55"

(20'51")

04'52"

1009 / 4008

5

00'04"

(20'55")

04'43"

14 / 4022

桃園

徐文良

·

賽前訓練，還是好熱，明天完蛋了！

6月累積里程 : 100.59 km

Puma 黑色累積 : 1214.4 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 7 years ago

沈宏旭, 游正褔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'14"	00:10'51"
3	05'09"	00:16'00"
4	04'51"	00:20'51"
4.0	02'13"	00:20'55"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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