6.2 km | 00:43:14 | 07:00/km日期: 2017-05-31 20:14 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'42" / 09'04" / 11'18" / 13'47" / 04'26" / 04'47" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+04'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+06'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'14") | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.94 km Vibram V-Run 2016 累積 :
1719.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 09'04" | 00:16'46" |
3 | 11'18" | 00:28'04" |
4 | 13'47" | 00:41'51" |
5 | 04'26" | 00:46'17" |
6 | 04'47" | 00:51'04" |
6.2 | 04'36" | 00:51'53" |