3.0 km | 00:23:06 | 07:40/km日期: 2017-05-28 17:06 - 地點: 楓港提防 - 天氣: 微風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'41" / 07'33" / 07'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.56 km 
Mizuno Wave inspire13 累積 :
360.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'33" | 00:15'14" |
| 3 | 07'45" | 00:22'59" |
| 3.0 | 06'07" | 00:23'02" |
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