6.2 km | 00:28:42 | 04:35/km日期: 2017-05-27 20:37 - 地點: 鹿港體育場 - 平均心率: 175 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5171 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'47" / 04'44" / 04'42" / 04'35" / 04'29" / 04'30" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 1000 | 182 / 114 |
2 | | 04'43" (+00'17") | 1002 / 2003 | 182 / 116 |
3 | | 04'41" (+00'15") | 1002 / 3005 | 182 / 117 |
4 | | 04'33" (+00'07") | 1006 / 4012 | 181 / 121 |
5 | | 04'30" (+00'04") | 1006 / 5019 | 181 / 122 |
6 | | 04'26" | 1007 / 6026 | 180 / 124 |
7 | | 03'35" | 246 / 6272 | 136 / 203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.78 km 彪馬 314 累積 :
6.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'44" | 00:09'31" |
3 | 04'42" | 00:14'13" |
4 | 04'35" | 00:18'48" |
5 | 04'29" | 00:23'17" |
6 | 04'30" | 00:27'47" |
6.2 | 03'43" | 00:28'42" |