10.1 km | 00:58:18 | 05:47/km日期: 2017-05-27 07:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'52" / 07'18" / 05'38" / 05'40" / 05'46" / 05'53" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'31" | 71 / 10071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.40 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'52" | 00:11'53" |
3 | 05'55" | 00:17'48" |
4 | 05'48" | 00:23'36" |
5 | 05'52" | 00:29'28" |
6 | 07'18" | 00:36'46" |
7 | 05'38" | 00:42'24" |
8 | 05'40" | 00:48'04" |
9 | 05'46" | 00:53'50" |
10 | 05'53" | 00:59'43" |
10.1 | 05'23" | 01:00'06" |