5.3 km | 00:32:50 | 06:08/km日期: 2017-05-21 17:55 - 地點: 禾田居運動場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5457 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 06'13" / 06'12" / 06'07" / 05'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'49") | 1001 / 1001 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'11" (+00'28") | 1002 / 2004 | 164 / 98 |
| 3 | | 06'12" (+00'29") | 1007 / 3012 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'04" (+00'21") | 1006 / 4019 | 167 / 98 |
| 5 | | 05'43" | 1004 / 5023 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 340 / 5363 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'13" | 00:12'44" |
| 3 | 06'12" | 00:18'56" |
| 4 | 06'07" | 00:25'03" |
| 5 | 05'48" | 00:30'51" |
| 5.3 | 05'49" | 00:32'50" |
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