鄭博元 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭博元台中
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半馬 | 02:57:04 | 08:23/km | 第4半馬

台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2013-11-10
成績	02:57:04
總名次	1540 / -
分組名次	327 / -
平均速度	08:23/km

官方證書

鄭博元

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'38")

00:31'38"

01:09'04"

10 km

(01:09'04")

00:37'26" (+05'48")

15 km

(01:48'40")

00:39'36" (+07'58")

01:22'54" (+13'50")

20 km

(02:31'58")

00:43'18" (+11'40")

Finish

(02:57:04)

日期: 2013-11-10 07:00 - 地點: 田中米倉馬拉松 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

台中

鄭博元

·

台中

鄭博元

·

台中

鄭博元

·

台中

鄭博元

·

賽前宣言: 第四場半馬希望能在2小時15分內完賽

賽後評分: 這場補給品超好下次一定會在去參賽
給 5 星

11月累積里程 : 94.67 km

ASlCS GT-2000 累積 : 609.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Happy Huang, 李仁哲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'41"	00:12'07"
3	06'36"	00:18'43"
4	05'55"	00:24'38"
5	07'00"	00:31'38"
6	06'33"	00:38'11"
7	08'13"	00:46'24"
8	07'13"	00:53'37"
9	08'17"	01:01'54"
10	07'10"	01:09'04"
11	07'39"	01:16'43"
12	08'07"	01:24'50"
13	08'49"	01:33'39"
14	07'37"	01:41'16"
15	07'24"	01:48'40"
16	08'47"	01:57'27"
17	08'34"	02:06'01"
18	07'56"	02:13'57"
19	09'52"	02:23'49"
20	08'09"	02:31'58"
21	06'40"	02:38'38"
22	07'03"	02:45'41"
23	08'17"	02:53'58"
23.5	19'28"	03:03'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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