時間：2012年11月10日 比賽名稱：田中馬拉松 里程數：22.6公里
成績：1小時40分13秒 總名次：第25名、男丁組：第8名

故事開始：

1.出發前往會場：

由於這次比賽場也離家裡較近，且比賽是7點才開跑，所以訂4點起床，這次雖然在溫暖的家睡覺，但還是有些比賽的緊張感，實際睡眠應該只有2個小時，4點鐘一到鬧鐘如期響起，一下床感受一下雙腳，感覺右大腿與左屁股外側的筋較緊，右腳底有點快抽筋，其餘都還好，自己整理完畢後，叫醒老婆後，就趕緊下樓享用我的早餐，4點30分從家裡出發，抵達目的地約5點20分左右，天還是黑暗的，但已有人潮到達了，心情復雜中夾著興奮。

2.熱身與比賽開始：

到達會場後，先找飛虎常跑的休息區，已經有一些飛虎的朋友抵達了，鍾大哥看到我後跟我打聲招呼，在閒聊的過程中，休息區的人越來越多，要熱身也不是，那就與鍾大哥往外面走，找一個人少的地方做熱身，我自己的身體我最清楚，時間還很長，所以要想辦法把筋拉開，做了約15分鐘的熱身操後，先緩慢跑了0.4km，均速約7分、再跑了一趟0.6km，均速調至4分速，感覺還不賴，身體終於熱了，約過10分鐘後全馬的已出發了，我也準備往起點前進，前方已有一大群人囉！看這樣只能從旁邊往裡面擠，離高手群約有20公尺，就到這裡就可以了，看一下時間還有25分，等待是蠻折磨人的，調整一下自己的心情，聽聽台上主持人介紹來賓，時間匆匆的來到倒數2分鐘，緊張的時刻到了，調整好手機，準備要出發了，鳴笛的那一刻，千馬飛奔而出，我也趕緊快馬加鞭往前衝。

3.外籍人士與八堡圳超越人龍：

這次起跑還蠻順的，雖然人潮還是蠻多的，但由於剛剛有慢跑了一下，所以一下子就擺脫人群，約3公里左右，3公里後一路上與一個身著大腳ㄚ衣服的外籍人士互有領先，他跟一個大腳ㄚ的隊友一起跑，我跑到第7公里時，內心告訴自己速度上不去了，那就稍微放慢一下，調整一下體力，避免後半段無力爭戰，9公里時，已經看不到外籍人士的車尾燈了，10公里開始應該是抵達了八堡圳(灌溉的渠道)，全馬在河的左側，半馬在右側，只是左側是人群，右側只有小貓二三隻，約跑了1公里，不好的事情發生了，半馬與全馬的人龍匯集在一起，天呀！這怎麼超呀！心還在想的同時，救星出現了，還是大腳ㄚ的，他跑在前面，中氣十足的邊跑邊喊：「前面的借過」，有些全馬的選手還會嚇一跳，有時還會有一整排向左右側讓路，有如摩西過紅海一般的神跡，哈！！！當時不管累不累，跟著跑就對了，否則被人群困住了，時間就維持不住了，我們倆個就一直沿路這樣超下去，後來我的腿力還是有點不繼，跟他保持約30-50公尺的距離，因為有了距離，就要靠自己施展迷縱步超車，相對的也會比較累一點，也不曉得到了幾公里，應該是第16公里了，終於與42公里分道提鑣，這時那位展現神跡的跑者又出現在我眼前，我們倆個同時呼了一口氣，終於擺脫人群了，他應該也累了，叫我可以往前衝了，他要維持速度就好，這時又有二個穿紅色衣服的跑著出現，加入山腳路(路名)的戰局。

4.山腳路爭奪戰：

這二個穿紅色衣服的男生，一個稍微壯一點，一個瘦弱一點，在這一段路我們也是超過來超過去，當我在補給時，又被壯一點的超越，到18公里時，二個都超過我了，第19公里時我超過較瘦的收復領土，但壯一點的那50公尺始終拉不回來，且有越來越遠的趨勢，這樣一路跑下來腳都蠻正常的，心想剩下3.5km左右，後面也沒有追兵，可以發起攻繫，準備衝鋒了，這一切的錯誤，就是要從手機軟體說，這一段等事後檢討再來說吧！

5.22公里失利：

於是用力的往前邁開腳步，壯一點的男生一樣在前面跑著，我們就一直保持距離跑著，跑到後來連補給都放棄了，後來經過一個地下道，有一個穿白色衣服，白色上衣內有紅色點點的圓圈的跑者超越我，步幅很穩健，上了地下道上坡，又有二個大腳ㄚ的跑著一同超過我，這時手機報的距離為22公里，原本想要衝，但這時左腳的食指稍微抽了一下，同時有三個人超過我，心裡蠻不是滋味的，但情勢比人強，地下道上來後左轉，我內心開始感覺不妙了，如果剩下0.6公里，我應該看的到終點，可是耳裡聽到加油團喊著：「加油！還有2km！」，哇！！！那……..改變策略，以不抽筋為主，小心一點就好。

6.加油團的鼓舞：

剩下的這一段路程，說真的有受到鼓舞，雖然已經很疲憊了，但二旁的人群大聲的加油，還有媽媽團的帶動跳，辣妹跳舞等…..雖然我來不及欣賞，但你們的熱情讓我實在很感動，所以最後2公里我決定要跑一場不輸給自己的比賽，我步伐用力的跨開，大口的吸氣，配合手部的擺動，沿路的加油聲不絕於耳，給我綿綿不絕的前進動力，謝謝田中的鄉親們，因為有你們，讓這場比賽有了畫龍點睛之效，為田中馬注入了靈魂。

7.最後100公尺保衛戰：

終於看到終點了，約還有0.5km，我心想快結束了，前進的同時，剛好看到老婆向我打招呼，要幫我拍照，我一貫的微笑動作，讓老婆幫我拍，另外眼角餘光隱隱約約發現有穿黃色背心的衝了過來，因為剛好要左轉才能踏入紅地毯邁向終點，那一瞬間，我內心想，這100公尺我一定要保住我的名額，這時把平時練習間歇跑的動作都施展出來，說遲那快，我手臂上的手機飛了出去，哇！！！突發的狀況，蹲下去撿一定會被超車，於是索性不管它，擺出百米的衝刺速度，用力的衝了出去，現場立刻引起了一陣歡呼，喔！YA！我挑起了戰鬥，當然不可以輸，說真的這100m現在我倒帶起來還歷歷在目，當踏上終點線的那一刻，只有2個字可以形容，那就是「痛快！」後來看到那個追兵，原來是大腳ㄚ的跑者，大腳ㄚ的跑者只能用恐怖來形容，人才真是多呀！

8.會場週邊的服務：

到終點後，拿了獎牌與禮品後，老婆幫我拿獎狀，跟我說你25名耶！分組第8名，應該可以獲得頒獎，喔！我終於成功了，真是開心呀！但剛剛熱情的演出有累到，趕快找水喝，看到了泰山補給站，拿了1瓶水就補充起來，喝完後，老婆跟我說，neo ice(可以冰敷在腳上快速降溫的)有來開設唷！我立馬趕過去，到達後已經有10幾個人在那裡了，還剩下一個位置，我們拿出自己準備的護膝，拿給服務人員，她幫我們浸了neo ice後，我立即套到雙膝，呼！超涼的，達到了快速降溫的效果，等降完溫後，老婆說走去按摩，於是到達按摩機的地方，有按全身的機器1台、小腿的2台、腳底的2台，等了一下子後，由於腳底有快抽筋的感覺就用腳底滾輪按摩機，一開始還蠻痛的，後來有漸漸舒緩的效果，約10分鐘按完後，肚子也餓了，於是吃了大會發的肉粽，還蠻好吃的，吃完後就去馬拉松世界設立的點，帶著我的XT錶去領補給，領到了威德能量包1包，原本想要順便再購買一雙壓力小腿套，可惜現場沒有現貨，之後就繞回飛虎的休息區，只回來一些人，還有很多人沒回來，約有百餘人都是全馬選手，真是厲害的一群，等著同時，會場陸陸續續在宣布獲獎的名單，等頒發到超半馬組男甲組時，只有5個名額，當時緊張了一下，不會吧！總名次頒獎名額也只頒發5名，該不會都只有5名吧！後來乙組有8名、丙組有10名，我是丁組也宣布10名，於是往舞台前進。

8.第一次上凸台：

抵達舞台前右側，一群獲獎選手聚集，我看了一下第7名，是之前的同事，於是跟他聊了一下，我跟他說你剛剛把我碾了過去，他說背影看不出來，聊了一下後，就上獎台頒獎，原來上台是這樣，領了獎頒，跟田中鎮長合照後，鎮長說，獎頒上的520是代表田中鎮的郵遞區號，田中鎮的郵遞區號就是520，真的長智慧了，老婆也幫我拍了好幾張，這是我第一次馬拉松上舞台領獎，感謝這一群志同道合的跑友與我同場競賽，讓比賽增添了趣味。

9.前往林內補充蛋白質：

因為田中到處都是人，於是決定回程時經過林內時，前往林內火車站至豬腳大王吃飯，修補一下肌肉的損傷，好久沒有來吃豬腳飯了，豬腳滷的真夠味，入口及化，吃完一碗後，我還跟老婆說，我可以再來一碗嗎？老婆說她的排骨飯吃不完，剩下的都給我，所以就沒有再點一碗，吃飽了，打道回府，結束了這次的比賽。

附記：檢討

1.這一次手機的里程數據不準，多了1公里，大會正確時間1小時40分13秒，均速是4分26秒，所以速度比上次慢了一些，如果說這一次手機的數據不準，那我也合理的懷疑上次高雄冬季公益賽我的手機也出現了問題，甚至之前練習的都有問題，所以以後就用XT手錶來計時，避免又產生誤差。
2.訓練方案需稍做調整，由於鐵人不小心騎機車犛田，要休養2個月左右，接下來應該以長距離的為主，增強腿力，讓比賽後段不要再被碾過去，大家繼續努力！！！
3.比賽的過程中，經過補給站時，往往拿到水杯都要停下來，邊跑邊喝好像有點難度，不曉得有沒有跑友有好的方式呢？



一場簡單的馬拉松就婉如人生般如此精彩，當遭遇挫折時要想辦法克服，跑不下去時，要重建信心、重建希望，我一直嚐試著讓自己在比賽中是享受的，雖然也會累、也會喘，但過程中是開心的，希望大家都可以開心的跑著，加油！