陳淑虹 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑虹台北市
ID 309137

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7.9 km | 01:10:35 | 08:53/km

日期: 2017-05-07 05:41 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 13'17" / 06'21" / 11'45" / 06'06" / 07'57" / 07'30" / 07'08" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'13" (+07'08")

997 / 997

2

06'21"

(19'33")

06'21" (+00'16")

998 / 1996

3

11'50"

(31'23")

11'40" (+05'35")

1013 / 3010

4

06'06"

(37'29")

06'05"

1000 / 4011

5

08'04"

(45'33")

08'01" (+01'56")

1004 / 5015

展開計圈分析

台北市

陳淑虹

咱們由天偷微亮就出發了夥伴。。

·

台北市

陳淑虹

恆春機場

·

我在墾丁撒下 (慢跑)種子了！
媽媽會這樣牽牽，帶你繼續小跑這世界

寶哥哥os:
妳，有想到我已49高齡了嗎？旺~
但是，我很開心能在墾丁奔跑

5月累積里程 : 22.94 km

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Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

Gordon sung 運動能讓人保持年輕喔^_^

2017-05-07 08:18 ·

1 個人推

陳淑虹對，想讓自己保有良好的體態與開朗的心情真的是運動，運動讓人裡外保持得宜。。

我愛運動～從小到大。

2017-05-14 12:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	06'21"	00:19'38"
3	11'45"	00:31'23"
4	06'06"	00:37'29"
5	07'57"	00:45'26"
6	07'30"	00:52'56"
7	07'08"	01:00'04"
7.9	11'11"	01:10'35"

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