12.0 km | 01:15:35 | 06:18/km日期: 2017-05-06 19:31 - 平均心率: 56 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 06'17" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 06'07" / 05'59" / 06'11" / 06'37" / 06'11" / 06'15" / 06'20" / 00'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'17" | 00:12'21" |
3 | 06'19" | 00:18'40" |
4 | 06'21" | 00:25'01" |
5 | 06'20" | 00:31'21" |
6 | 06'07" | 00:37'28" |
7 | 05'59" | 00:43'27" |
8 | 06'11" | 00:49'38" |
9 | 06'37" | 00:56'15" |
10 | 06'11" | 01:02'26" |
11 | 06'15" | 01:08'41" |
12 | 06'20" | 01:15'01" |
12.0 | -188'-53" | 01:15'35" |