莊振峰 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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4.4 km | 00:25:07 | 05:43/km

日期: 2017-04-30 17:56 - 地點: 竹香南北 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 05'24" / 05'38" / 05'48" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'28")

997 / 997

2

05'24"

(11'17")

05'25"

994 / 1991

3

05'38"

(16'55")

05'36" (+00'11")

1005 / 2996

4

05'53"

(22'48")

05'49" (+00'24")

1008 / 4005

5

02'19"

(25'07")

06'07" (+00'42")

378 / 4383

新竹

莊振峰

·

新竹

莊振峰

·

傍晚路跑還不錯！

4月累積里程 : 57.80 km

廠牌型號累積 : 295.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

莊振峰, 寶帝（北埔幫）和其他 6 人說推

·

陳怡文開心跑步！

2017-04-30 19:26 ·

品衡(慢慢蛇) 晚安~愉快

2017-04-30 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'24"	00:11'22"
3	05'38"	00:17'00"
4	05'48"	00:22'48"
4.4	06'01"	00:25'07"

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