Alvin 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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40.0 km + 10.0 km | 02:03:32

2017 tSt鐵人三項暨鐵人兩項錦標賽新北站-鐵人二項

官方成績
日期	2017-04-30
成績	02:03:32
總名次	- / -
分組名次	3 / -
平均速度

日期: 2017-04-30 06:40 - 卡路里: 1620 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'38" (+02'51")

1000 / 1000

2

04'23"

(09'01")

04'23" (+02'36")

1000 / 2000

3

04'30"

(13'32")

04'30" (+02'43")

1000 / 3000

4

04'30"

(18'02")

04'30" (+02'43")

1000 / 4000

5

04'25"

(22'28")

04'25" (+02'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Alvin

·

賽後評分: 物資發放時間不理想
給 4 星

4月累積里程 : 97.51 km

Brooks T7 累積 : 1075.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和南投鳳梨職人所-夏坤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'23"	00:09'02"
3	04'31"	00:13'33"
4	04'30"	00:18'03"
5	04'26"	00:22'29"
6	14'40"	00:37'09"
7	01'56"	00:39'05"
8	01'48"	00:40'53"
9	01'51"	00:42'44"
10	01'51"	00:44'35"
11	01'45"	00:46'20"
12	01'41"	00:48'01"
13	01'39"	00:49'40"
14	01'40"	00:51'20"
15	01'52"	00:53'12"
16	01'47"	00:54'59"
17	01'40"	00:56'39"
18	01'45"	00:58'24"
19	01'50"	01:00'14"
20	01'43"	01:01'57"
21	01'44"	01:03'41"
22	01'47"	01:05'28"
23	01'39"	01:07'07"
24	01'39"	01:08'46"
25	01'45"	01:10'31"
26	01'49"	01:12'20"
27	01'38"	01:13'58"
28	01'40"	01:15'38"
29	01'40"	01:17'18"
30	01'40"	01:18'58"
31	01'53"	01:20'51"
32	01'41"	01:22'32"
33	01'44"	01:24'16"
34	01'48"	01:26'04"
35	01'50"	01:27'54"
36	01'54"	01:29'48"
37	01'38"	01:31'26"
38	01'44"	01:33'10"
39	01'46"	01:34'56"
40	01'48"	01:36'44"
50.8	02'28"	02:03'35"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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