10.4 km | 00:59:37 | 05:43/km日期: 2017-04-26 08:59 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 05'51" / 06'05" / 05'58" / 05'42" / 05'42" / 05'13" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'30") | 407 / 10407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'35" | 00:22'47" |
| 5 | 05'51" | 00:28'38" |
| 6 | 06'05" | 00:34'43" |
| 7 | 05'58" | 00:40'41" |
| 8 | 05'42" | 00:46'23" |
| 9 | 05'42" | 00:52'05" |
| 10 | 05'13" | 00:57'18" |
| 10.4 | 05'41" | 00:59'37" |
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