Ricky~959 2017/04/28 訓練日誌

Ricky~959 香港
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NB FuelCell SuperComp Elite v3
已使用了 2 個月 23 天
共跑了 74.8 km
給 5 星

李寧赤兔6Pro
已使用了 10 個月 16 天
共跑了 569.0 km
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Hoka Speedgoal5
已使用了 1 年 21 天
共跑了 702.6 km
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ASICE MagicSpeed-3
已使用了 1 年 2 個月 15 天
共跑了 310.5 km
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Adidas Takumi Sen8
已使用了 1 年 2 個月 19 天
共跑了 358.2 km
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HOKA TECTON X
已使用了 1 年 7 個月 22 天
共跑了 470.3 km
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美津濃皇速3 Wave Emperor
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 145.9 km
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NIKE TEMPO NEXT% FK
已使用了 2 年 3 個月 23 天
共跑了 757.9 km
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North-Face FLight Trinity
已使用了 2 年 3 個月 28 天
共跑了 701.8 km
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La Sportiva Helios3
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共跑了 571.8 km
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Nike React Infinity RFK1
已使用了 3 年 9 個月 7 天
共跑了 870.1 km
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最佳成績:

半馬 : 01:49:46

全馬 : 03:54:31

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26647.0 km |

508.6 km
2024 年 :

2376.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	135.0	0.0
Oct	220.8	0.0
Sep	269.4	0.0
Aug	156.9	0.0
Jul	146.3	0.0
Jun	214.4	0.0

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Ricky~959

8.3 km | 00:47:46 | 05:45/km

日期: 2017-04-28 19:23 - 地點: 香港島 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'58" / 05'09" / 04'35" / 05'53" / 05'34" / 05'48" / 06'22" / 06'07" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'09"

(05'09")

04'53" (+00'13")

1054 / 1054

05'05"

(10'14")

05'02" (+00'22")

1007 / 2061

05'10"

(15'24")

04'40"

1105 / 3166

06'15"

(21'39")

05'54" (+01'14")

1058 / 4225

05'40"

(27'19")

05'37" (+00'57")

1006 / 5231

展開計圈分析

香港

Ricky~959

留言

唔小心買左兩對特價跑鞋😅，順便入馬場試新鞋👍👍

4月累積里程 : 138.68 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Fat Lam, Lo Man Man 和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'09"	00:10'07"
3	04'35"	00:14'42"
4	05'53"	00:20'35"
5	05'34"	00:26'09"
6	05'48"	00:31'57"
7	06'22"	00:38'19"
8	06'07"	00:44'26"
8.3	11'29"	00:47'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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