13.4 km | 01:10:36 | 05:16/km日期: 2017-04-28 04:56 - 地點: 大貝湖外圍一大圈 - 天氣: 冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 12619 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'25" / 05'45" / 05'21" / 05'27" / 05'38" / 05'07" / 05'10" / 05'13" / 05'07" / 05'07" / 05'08" / 05'03" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'31") | 1005 / 1005 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'41" (+00'43") | 1002 / 2007 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'22") | 1001 / 3009 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'27" (+00'29") | 1006 / 4016 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'34" (+00'36") | 1001 / 5018 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1008 / 6027 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1005 / 7032 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'10" (+00'12") | 1010 / 8043 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 9044 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 10044 | 181 / 108 |
| 11 | | 05'08" (+00'10") | 1006 / 11051 | 181 / 107 |
| 12 | | 05'03" (+00'05") | 1008 / 12059 | 180 / 109 |
| 13 | | 04'58" | 1005 / 13065 | 180 / 111 |
| 14 | | 04'50" | 399 / 13464 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'45" | 00:11'10" |
| 3 | 05'21" | 00:16'31" |
| 4 | 05'27" | 00:21'58" |
| 5 | 05'38" | 00:27'36" |
| 6 | 05'07" | 00:32'43" |
| 7 | 05'10" | 00:37'53" |
| 8 | 05'13" | 00:43'06" |
| 9 | 05'07" | 00:48'13" |
| 10 | 05'07" | 00:53'20" |
| 11 | 05'08" | 00:58'28" |
| 12 | 05'03" | 01:03'31" |
| 13 | 05'02" | 01:08'33" |
| 13.4 | 05'00" | 01:10'33" |
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