Jane Chen 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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12.0 km | 01:26:52 | 07:13/km

日期: 2017-04-24 16:29 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'13" / 08'46" / 07'05" / 07'21" / 07'24" / 07'29" / 07'27" / 07'14" / 07'06" / 07'07" / 06'59" / 06'46" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'48")

07'19" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'53")

07'04" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'21"

(29'14")

07'21" (+00'36")

1000 / 4000

5

07'23"

(36'38")

07'23" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

南投

Jane Chen

Apo 說推

·

4月累積里程 : 156.33 km

TCX 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 楊鎮益和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'46"	00:15'59"
3	07'05"	00:23'04"
4	07'21"	00:30'25"
5	07'24"	00:37'49"
6	07'29"	00:45'18"
7	07'27"	00:52'45"
8	07'14"	00:59'59"
9	07'06"	01:07'05"
10	07'07"	01:14'12"
11	06'59"	01:21'11"
12	06'46"	01:27'57"
12.0	05'50"	01:28'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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