Pietreo 2012/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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17.0 km | 02:09:09 | 07:36/km

日期: 2012-08-22 16:28 - 總爬升: 802 m - 地點: 延山露營區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 13'16" / 10'09" / 10'05" / 07'21" / 05'58" / 05'23" / 06'40" / 09'29" / 07'27" / 06'05" / 05'33" / 05'21" / 05'36" / 05'44" / 13'41" / 06'10" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'52"

(54'52")

08'26"

6493 / 6493

2

51'06"

(01:45'58")

06'31"

7830 / 14324

8月累積里程 : 303.79 km

XT 上傳 | 12 years ago

WLY, 阿堯和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pietreo 暖東峽谷山靜越野跑

2012-08-22 21:37 ·

小股仔跑到基隆去了，真不簡單!
祝你跑的愉快，玩的開心!

2012-08-22 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	10'09"	00:23'25"
3	10'05"	00:33'30"
4	07'21"	00:40'51"
5	05'58"	00:46'49"
6	05'23"	00:52'12"
7	06'40"	00:58'52"
8	09'29"	01:08'21"
9	07'27"	01:15'48"
10	06'05"	01:21'53"
11	05'33"	01:27'26"
12	05'21"	01:32'47"
13	05'36"	01:38'23"
14	05'44"	01:44'07"
15	13'41"	01:57'48"
16	06'10"	02:03'58"
17.0	05'22"	02:09'09"

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