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    施勝元
    ID 305035
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    施勝元 
    17.8 km | 02:32:29 | 08:34/km
    日期: 2017-04-22 05:42 - 總爬升: 333 m - 地點: 小雙潭 - 天氣: 非常適合跑步的天氣 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91
    Pace: 06'35" / 05'46" / 13'02" / 07'43" / 06'21" / 06'43" / 11'31" / 10'34" / 06'09" / 06'03" / 06'09" / 06'56" / 11'13" / 05'50" / 12'11" / 05'22" / 05'33" / 24'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'44"  (02'44")
    		06'56" (+02'04")393 / 393
    2
    02'33"  (05'17")
    		06'24" (+01'32")398 / 791
    3
    02'28"  (07'45")
    		06'04" (+01'12")406 / 1197
    4
    02'13"  (09'58")
    		05'34" (+00'42")398 / 1595
    5
    02'23"  (12'21")
    		05'46" (+00'54")412 / 2008
    展開計圈分析
    6
    03'49"  (16'10")
    		09'33" (+04'41")399 / 2407
    7
    07'47"  (23'57")
    		19'21" (+14'29")402 / 2809
    8
    03'12"  (27'09")
    		08'04" (+03'12")396 / 3206
    9
    03'04"  (30'13")
    		07'46" (+02'54")394 / 3600
    10
    02'53"  (33'06")
    		06'57" (+02'05")413 / 4014
    11
    02'24"  (35'30")
    		06'03" (+01'11")396 / 4411
    12
    02'27"  (37'57")
    		06'17" (+01'25")389 / 4801
    13
    02'49"  (40'46")
    		06'50" (+01'58")411 / 5213
    14
    02'39"  (43'25")
    		06'47" (+01'55")389 / 5602
    15
    02'45"  (46'10")
    		06'47" (+01'55")404 / 6007
    16
    02'48"  (48'58")
    		06'42" (+01'50")417 / 6424
    17
    07'49"  (56'47")
    		20'10" (+15'18")387 / 6812
    18
    01'55"  (58'42")
    		04'52"392 / 7205
    19
    02'51"  (01:01'33")
    		07'04" (+02'12")402 / 7607
    20
    06'42"  (01:08'15")
    		16'38" (+11'46")402 / 8010
    21
    02'22"  (01:10'37")
    		05'57" (+01'05")397 / 8408
    22
    02'29"  (01:13'06")
    		06'09" (+01'17")402 / 8810
    23
    02'32"  (01:15'38")
    		06'14" (+01'22")405 / 9216
    24
    02'19"  (01:17'57")
    		05'46" (+00'54")400 / 9617
    25
    02'35"  (01:20'32")
    		06'27" (+01'35")399 / 10017
    26
    02'22"  (01:22'54")
    		05'52" (+01'00")402 / 10420
    27
    02'31"  (01:25'25")
    		06'14" (+01'22")403 / 10824
    28
    02'40"  (01:28'05")
    		06'42" (+01'50")397 / 11221
    29
    02'48"  (01:30'53")
    		06'54" (+02'02")405 / 11626
    30
    02'44"  (01:33'37")
    		06'48" (+01'56")401 / 12028
    31
    02'48"  (01:36'25")
    		07'00" (+02'08")399 / 12427
    32
    07'08"  (01:43'33")
    		18'11" (+13'19")392 / 12819
    33
    02'31"  (01:46'04")
    		06'11" (+01'19")406 / 13225
    34
    02'05"  (01:48'09")
    		05'09" (+00'17")404 / 13630
    35
    02'32"  (01:50'41")
    		06'18" (+01'26")401 / 14031
    36
    02'04"  (01:52'45")
    		05'13" (+00'21")395 / 14426
    37
    09'09"  (02:01'54")
    		22'29" (+17'37")406 / 14833
    38
    02'01"  (02:03'55")
    		05'04" (+00'12")397 / 15230
    39
    02'03"  (02:05'58")
    		05'07" (+00'15")400 / 15630
    40
    02'19"  (02:08'17")
    		05'41" (+00'49")407 / 16038
    41
    02'12"  (02:10'29")
    		05'27" (+00'35")402 / 16440
    42
    02'06"  (02:12'35")
    		05'22" (+00'30")391 / 16832
    43
    15'10"  (02:27'45")
    		37'57" (+33'05")399 / 17231
    44
    03'06"  (02:30'51")
    		07'38" (+02'46")405 / 17637
    45
    01'38"  (02:32'29")
    		09'55" (+05'03")164 / 17802
    施勝元
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    施勝元
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    熱鬧的團練，今天的天氣真好，下過小雨天氣涼爽， 空氣清新

    4月累積里程 : 231.29 km 子母鱷魚 三代黃色 累積 : 700.1 km
    Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago
    李成國, 澤陳 和其他 84 人說推
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    觀看另 26 則留言
    金發黃 元哥運動快樂
    2017-04-22 08:21 ·
     2 個人推
    曾烽耿 勝元早安，周末運動順心愉快~
    2017-04-22 09:03 ·
     2 個人推
    黃宏仲 勝原兄早安！

    運動快樂。
    2017-04-22 10:58 ·
     2 個人推
    歐富仁 元兄早～雙潭快樂ㄚ
    2017-04-22 11:24 ·
     2 個人推
    Emily 這跑點真好！今天天氣也好，跑起來一定很舒服+開心～讚！
    2017-04-22 11:31 ·
     2 個人推
    瑤瑤 謝謝你熱情的祝福！
    2017-04-22 11:34 ·
     2 個人推
    Mint Black 午安好朋友，是不是更瘦了呢？哈哈 午安吃飯囉～
    2017-04-22 11:41 ·
     2 個人推
    施勝元 Mint 希望有變瘦， 但是體重機是現實的~~
    2017-04-22 11:52 ·
     1 個人推
    施勝元 歡迎各位朋友有機會來嘉義跑
    2017-04-22 11:53 ·
     2 個人推
    陸劍虹 施兄好，很高興早上又可以一起運動跑步，還可以一起吃早餐，過個愉快的一天。
    2017-04-22 12:08 ·
     2 個人推
    老飛 讚喔！勝元兄 好棒的團練，假日愉快！
    2017-04-22 12:33 ·
     2 個人推
    陳怡文 週末好！
    運動愉快！
    2017-04-22 12:50 ·
     2 個人推
    蔡順孝 周未愉快
    2017-04-22 13:00 ·
     2 個人推
    美美劉 元大哥日安週末愉快
    這種天氣真的很適合跑步喔！
    一大群人團練開心喔！
    2017-04-22 13:49 ·
     2 個人推
    振元唱 元哥午安 假日運動愉快唷
    2017-04-22 14:15 ·
     2 個人推
    陳益模 下午好～謝謝你週末運動愉快。
    2017-04-22 14:33 ·
     2 個人推
    Charlie Tsaw 早安，今天看到你們團跑很熱鬧~~
    2017-04-22 16:12 ·
     2 個人推
    陳盈如 下午安^^
    週末運動愉快～
    2017-04-22 17:07 ·
     2 個人推
    zaquitar.踩可達
    週六安~運動愉快~
    2017-04-22 17:19 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 謝謝提醒
    很棒的團練喔
    2017-04-22 19:27 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 勝元兄
    剛剛看了小孩 在植物園玩 的相片
    您也住附近嗎?
    那是以前我常練跑的地方
    一個禮拜會出現五次左右
    我店在博館二街
    有空可以來坐坐聊一聊
    2017-04-22 19:54 ·
     2 個人推
    呂明潤 晚上好假期愉快
    2017-04-22 19:55 ·
     2 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安勝兄兄
    2017-04-22 20:29 ·
     2 個人推
    Louis 勝元兄～晚安，精實訓練快樂！
    2017-04-22 21:59 ·
     1 個人推
    施勝元 元翔兄， 我目前住在港坪公園附近， 但也時常帶著小朋友去植物園玩， 有機會去你那邊泡茶，但博館二街 我要查一下地圖才知道， 感謝邀請
    2017-04-22 23:25 ·
    J 晚安！團練愉快！
    2017-04-22 23:43 ·
     1 個人推
    Mickey 午安！週日愉快！
    2017-04-23 13:33 ·
    Hong Chang 有興趣相同的好友一起團練，很棒！！！
    2017-04-23 17:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    205'46"00:12'21"
    313'02"00:25'23"
    407'43"00:33'06"
    506'21"00:39'27"
    606'43"00:46'10"
    711'31"00:57'41"
    810'34"01:08'15"
    906'09"01:14'24"
    1006'03"01:20'27"
    1106'09"01:26'36"
    1206'56"01:33'32"
    1311'13"01:44'45"
    1405'50"01:50'35"
    1512'11"02:02'46"
    1605'22"02:08'08"
    1705'33"02:13'41"
    17.824'24"02:32'29"

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