高興添 2017/04/22 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

23.0 km | 02:05:02 | 05:26/km | 第31半馬

戀戀桐花路跑賽

官方成績
日期	2017-04-22
成績	02:05:02
總名次	235 / 1134
分組名次	30 / 138
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'15")

00:28'15" (+01'32")

00:56'30" (+00'54")

10 km

(00:56'30")

00:28'15" (+01'32")

15 km

(01:25'23")

00:28'53" (+02'10")

00:55'36"

20 km

(01:52'06")

00:26'43"

Finish

(02:05:02)

日期: 2017-04-22 07:00 - 總爬升: 322 m - 地點: 內灣合興車站 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'49")

997 / 997

04'59"

(10'33")

04'59" (+00'14")

999 / 1997

05'56"

(16'29")

05'57" (+01'12")

994 / 2992

05'54"

(22'23")

05'46" (+01'01")

1020 / 4012

05'57"

(28'20")

05'51" (+01'06")

1014 / 5026

展開計圈分析

新竹

高興添

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新竹

高興添

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戀戀桐花路跑…浪漫台三線小雨中跑步！

賽前宣言: 加油 ^_^

賽後評分: 看得出來主辦單位的用心，結合桐花季開幕，讓路跑跑活動變得有看頭，賽道上的街頭藝人表演，勵志標語，還有大朵的桐花在電桿上-----------，總之連續參賽3年+前身桐心協力2014內灣感念路跑，連續4年這裡的賽事完賽後還會想要留下來聽音樂，沒有急著要回家的感覺
給 4 星

4月累積里程 : 147.61 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 673.0 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

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留言

蔡忠錦晚安，恭喜完賽!

2017-04-23 21:27 ·

1 個人推

Ruixing Yang 恭喜完賽 ^_^

2017-04-29 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'59"	00:10'38"
3	05'55"	00:16'33"
4	05'50"	00:22'23"
5	05'52"	00:28'15"
6	05'42"	00:33'57"
7	07'19"	00:41'16"
8	05'03"	00:46'19"
9	04'49"	00:51'08"
10	05'22"	00:56'30"
11	05'05"	01:01'35"
12	05'57"	01:07'32"
13	06'05"	01:13'37"
14	05'43"	01:19'20"
15	06'03"	01:25'23"
16	06'39"	01:32'02"
17	04'37"	01:36'39"
18	05'18"	01:41'57"
19	05'04"	01:47'01"
20	05'05"	01:52'06"
21	05'04"	01:57'10"
22	05'50"	02:03'00"
22.2	08'19"	02:04'55"