4.0 km | 00:24:07 | 06:00/km日期: 2017-04-21 17:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'04" / 05'58" / 06'02" / 06'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 06'02" | 00:18'04" |
| 4 | 06'01" | 00:24'05" |
| 4.0 | 04'51" | 00:24'08" |
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