11.4 km | 00:53:35 | 04:41/km日期: 2017-04-20 19:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 9565 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'03" / 04'46" / 04'05" / 04'18" / 04'17" / 04'18" / 04'15" / 04'14" / 04'17" / 04'04" / 03'53" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+03'10") | 1003 / 1003 | 173 / 82 |
| 2 | | 05'01" (+01'10") | 1003 / 2007 | 174 / 113 |
| 3 | | 04'05" (+00'14") | 1008 / 3015 | 177 / 137 |
| 4 | | 04'16" (+00'25") | 1010 / 4026 | 180 / 130 |
| 5 | | 04'11" (+00'20") | 1008 / 5034 | 183 / 129 |
| 6 | | 04'15" (+00'24") | 1005 / 6040 | 180 / 130 |
| 7 | | 04'16" (+00'25") | 1002 / 7042 | 180 / 129 |
| 8 | | 04'12" (+00'21") | 1011 / 8053 | 181 / 131 |
| 9 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 9054 | 179 / 131 |
| 10 | | 04'04" (+00'13") | 1001 / 10055 | 184 / 132 |
| 11 | | 03'51" | 1004 / 11059 | 185 / 140 |
| 12 | | 09'01" (+05'10") | 422 / 11482 | 164 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.82 km 
Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 :
475.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 04'46" | 00:11'49" |
| 3 | 04'05" | 00:15'54" |
| 4 | 04'18" | 00:20'12" |
| 5 | 04'17" | 00:24'29" |
| 6 | 04'18" | 00:28'47" |
| 7 | 04'15" | 00:33'02" |
| 8 | 04'14" | 00:37'16" |
| 9 | 04'17" | 00:41'33" |
| 10 | 04'04" | 00:45'37" |
| 11 | 03'53" | 00:49'30" |
| 11.4 | 09'39" | 00:53'35" |
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