曹阿夾 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

曹阿夾台北市
ID 309408

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4.1 km | 00:35:46 | 08:47/km

日期: 2017-04-19 09:35 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 08'35" / 08'47" / 09'04" / 08'48" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'34"

989 / 989

2

08'44"

(17'13")

08'38" (+00'04")

1009 / 1999

3

09'07"

(26'20")

09'08" (+00'34")

997 / 2996

4

08'54"

(35'14")

08'51" (+00'17")

1005 / 4002

5

00'32"

(35'46")

08'42" (+00'08")

61 / 4063

4月累積里程 : 60.33 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃俊豪, 曾烽耿和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'47"	00:17'22"
3	09'04"	00:26'26"
4	08'48"	00:35'14"
4.1	07'37"	00:35'46"

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