對於平常很少練跑坡的我來說，這場馬拉松很硬。去程半馬爬10km山路再下10km山路，折返後剛剛的路程再來一遍。
以前參加山路的馬拉松，沒經驗，前面爬坡就把力氣用盡，後來平地及下坡腿都抬不起來，最後跑的很狼狽。
這次風櫃嘴馬早有心裡準備，前半馬上坡ㄧ直提醒自己千萬別讓心率太高避免爆掉，前10km還馬馬虎虎勉強上山，過了風櫃嘴涼亭後的下坡，才有點餘力奔馳；以前曾在雙溪櫻花馬遇到一位跑步前輩，他說跑下坡千萬別用煞的，用滑步的跑才好，我相信，那天他跑的又輕又快而且赤足。
下坡跑如果順，開3分速是很容易的，但代價就是臀肌、大腿肌會明顯熱起來；果然回程上坡只能當步兵跑跑走走。途中遇到了女總ㄧ，她上坡沒用走的，都是用小碎步的方式緩緩前進，就像單車爬坡ㄧ樣，值得學習。
回程下坡沒力了，心率也降不下來；再也無法跟去程下坡ㄧ樣這麼快。於是就盡力跑，順便賞車。
回到終點，成績4:03'04"，意外得到分組第8。這次風櫃嘴馬拉松對山路有些心得：感覺上跑山路是需要ㄧ點細膩的技巧、對路程的瞭解才跑的好，這是一般路跑所沒有的。