11.2 km | 01:01:07 | 05:26/km日期: 2017-04-13 21:00 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11466 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'13" / 05'19" / 05'28" / 05'35" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 05'26" / 05'36" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'25") | 1005 / 1005 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'13" (+00'03") | 1006 / 2011 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'10" | 1006 / 3018 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1007 / 4026 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1001 / 5027 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1001 / 6028 | 190 / 94 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1008 / 7036 | 191 / 96 |
| 8 | | 05'22" (+00'12") | 1003 / 8040 | 191 / 97 |
| 9 | | 05'20" (+00'10") | 1007 / 9047 | 191 / 97 |
| 10 | | 05'24" (+00'14") | 1003 / 10051 | 190 / 96 |
| 11 | | 05'34" (+00'24") | 1004 / 11055 | 183 / 97 |
| 12 | | 06'02" (+00'52") | 243 / 11298 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.75 km 
ASlCS 虎走5 累積 :
986.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'16" | 00:10'50" |
| 3 | 05'13" | 00:16'03" |
| 4 | 05'19" | 00:21'22" |
| 5 | 05'28" | 00:26'50" |
| 6 | 05'35" | 00:32'25" |
| 7 | 05'25" | 00:37'50" |
| 8 | 05'27" | 00:43'17" |
| 9 | 05'20" | 00:48'37" |
| 10 | 05'26" | 00:54'03" |
| 11 | 05'36" | 00:59'39" |
| 11.2 | 06'02" | 01:01'07" |
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