11.0 km | 01:04:55 | 05:53/km日期: 2017-04-14 16:48 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1058 Cal - 總步數: 11801 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'03" / 06'08" / 06'03" / 05'53" / 06'10" / 05'57" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+02'46") | 1007 / 1007 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'04" (+02'30") | 1008 / 2015 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'04" (+02'30") | 1006 / 3022 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+02'24") | 1003 / 4026 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+02'19") | 1007 / 5033 | 183 / 92 |
| 6 | | 06'06" (+02'32") | 1000 / 6034 | 180 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+02'23") | 1006 / 7040 | 182 / 91 |
| 8 | | 05'38" (+02'04") | 1000 / 8041 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'40" (+02'06") | 1004 / 9045 | 185 / 94 |
| 10 | | 05'32" (+01'58") | 1004 / 10050 | 187 / 96 |
| 11 | | 05'15" (+01'41") | 1005 / 11055 | 186 / 102 |
| 12 | | 03'34" | 14 / 11069 | 160 / 175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.44 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 06'08" | 00:18'34" |
| 4 | 06'03" | 00:24'37" |
| 5 | 05'53" | 00:30'30" |
| 6 | 06'10" | 00:36'40" |
| 7 | 05'57" | 00:42'37" |
| 8 | 05'42" | 00:48'19" |
| 9 | 05'39" | 00:53'58" |
| 10 | 05'34" | 00:59'32" |
| 11 | 05'17" | 01:04'49" |
| 11.0 | 07'08" | 01:04'55" |
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