12.2 km | 01:11:08 | 05:51/km日期: 2017-04-11 18:35 - 地點: 大甲 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 06'04" / 05'54" / 06'31" / 06'07" / 05'49" / 05'47" / 05'52" / 05'44" / 05'32" / 05'00" / 05'23" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'03") | 1020 / 2021 |
| 3 | | 05'54" (+00'54") | 998 / 3019 |
| 4 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 4020 |
| 5 | | 06'06" (+01'06") | 1006 / 5027 |
| 6 | | 05'49" (+00'49") | 1004 / 6032 |
| 7 | | 05'45" (+00'45") | 1004 / 7036 |
| 8 | | 05'51" (+00'51") | 998 / 8034 |
| 9 | | 05'45" (+00'45") | 1007 / 9042 |
| 10 | | 05'30" (+00'30") | 999 / 10042 |
| 11 | | 05'00" | 994 / 11036 |
| 12 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 12037 |
| 13 | | 05'51" (+00'51") | 162 / 12199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.69 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 05'54" | 00:18'13" |
| 4 | 06'31" | 00:24'44" |
| 5 | 06'07" | 00:30'51" |
| 6 | 05'49" | 00:36'40" |
| 7 | 05'47" | 00:42'27" |
| 8 | 05'52" | 00:48'19" |
| 9 | 05'44" | 00:54'03" |
| 10 | 05'32" | 00:59'35" |
| 11 | 05'00" | 01:04'35" |
| 12 | 05'23" | 01:09'58" |
| 12.2 | 07'43" | 01:11'08" |
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