9.0 km | 01:06:44 | 07:24/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-09 |
| 成績 | 01:06:44 |
| 總名次 | 2273 / 8224 |
| 分組名次 | 389 / 1156 |
| 平均速度 | 07:24/km |
Cheng-You Tsai
日期: 2017-04-09 06:14 - 地點: 總統府 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 124 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'38") | 999 / 999 |
| 2 | | 08'07" (+01'07") | 1007 / 2006 |
| 3 | | 07'46" (+00'46") | 1010 / 3016 |
| 4 | | 07'04" (+00'04") | 1009 / 4025 |
| 5 | | 07'00" | 1012 / 5038 |
| 6 | | 07'11" (+00'11") | 1007 / 6046 |
| 7 | | 07'23" (+00'23") | 1015 / 7061 |
| 8 | | 07'00" | 1004 / 8066 |
| 9 | | 07'02" (+00'02") | 943 / 9009 |
跟爸爸一起跑，哈哈~超讚的^_^
好久沒跑半馬以下的賽事了，也好久沒跑新生高架了，9K嘛...當然步兵多囉，還有中途停下健走的耶，好久沒看到這種景象了，過程中聽到好幾個被貓眼石絆倒的腳步聲，部過還好沒有趴下去，一直到6K之後，才跟爸爸用平常的練跑的速度在跑，9K而已，所以一路到底，爸爸說不用補給，回家泡茶喝....哈~
賽前宣言: 衣服不錯看，也陪爸爸一起跑囉~
剛好也是葫蘆墩全馬的前一週....
賽後評分: 工作人員辛苦囉~
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.69 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'06" | 00:17'46" |
| 3 | 07'48" | 00:25'34" |
| 4 | 07'04" | 00:32'38" |
| 5 | 07'02" | 00:39'40" |
| 6 | 07'10" | 00:46'50" |
| 7 | 07'24" | 00:54'14" |
| 8 | 06'58" | 01:01'12" |
| 9 | 07'06" | 01:08'18" |
| 8.9 | 00'-31" | 01:08'20" |
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