6.3 km | 00:44:00 | 07:00/km日期: 2017-04-11 05:31 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'14" / 06'47" / 06'26" / 06'48" / 06'46" / 06'37" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" (+05'47") | 275 / 6275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.98 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
338.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 06'26" | 00:20'27" |
| 4 | 06'48" | 00:27'15" |
| 5 | 06'46" | 00:34'01" |
| 6 | 06'37" | 00:40'38" |
| 6.3 | 12'13" | 00:44'00" |
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