5.0 km | 00:25:03 | 04:59/km日期: 2017-04-05 20:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'02" / 05'03" / 04'58" / 04'54" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'03") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'00" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'49" | 1020 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 05'03" | 00:15'11" |
| 4 | 04'58" | 00:20'09" |
| 5 | 04'54" | 00:25'03" |
| 5.0 | 01'39" | 00:25'05" |
留言 
