5.4 km | 00:30:38 | 05:38/km日期: 2017-04-08 08:06 - 地點: 板橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'37" / 05'31" / 05'15" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'56") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'47" (+00'33") | 999 / 2001 |
| 3 | | 05'35" (+00'21") | 1003 / 3004 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1004 / 4008 |
| 5 | | 05'14" | 1006 / 5015 |
| 6 | | 05'11" | 427 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.69 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 05'37" | 00:17'35" |
| 4 | 05'31" | 00:23'06" |
| 5 | 05'15" | 00:28'21" |
| 5.4 | 05'22" | 00:30'38" |
留言 
